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三、推荐：日常多吃这3种“优质碳水” 1、全谷物 没有经过精加工的完整谷物，比如糙米、燕麦、玉米等，这些食物膳食纤维和营养素含量保存完好，日常可以多吃这类主食，降低白米饭、白面等精细碳水主食占比。

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门诊名称：心肝共病门诊 所属科室：北京佑安医院 · 心血管内科 预约渠道： ✅ 线上预约：微信登录【北京佑安医院服务号】或登录【北京114预约挂号】搜索“北京佑安医院”，进入“内科系统一”-心血管内科-心肝共病门诊，即可直接预约； ✅ 线下预约：拨打010-83997201/7202或前往医院门诊使用自助挂号机，选择心血管内科下属【心肝共病门诊】； ✅ 院内转诊：各科室医师通过诊间转诊平台，转诊有适应症的患者至本门诊 温馨提示： 专科精细化、学科交叉化，是现代医学发展的必然趋势。

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