• 不良生活习惯，比如长期饮食不规律、经常熬夜、不运动，虽然短期内没有明显症状，但长此以往可能导致免疫力持续下降，给肿瘤入侵提供有利条件。

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每当他参加比赛，他的班主任、全班同学都在为这位“小球星”加油。

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但“感觉好一点”和“治疗更有效”之间隔着一条专业评估的河。

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四十岁以后真正悄无声息拖垮身体质量的，是肌少症。

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口味上也有门道。

夏季出汗是再正常不过的事情了，只要身体没有其他的不适症状则无需担心是身体虚，二者之间没有必然的联系。

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有人问，那一旦发现肿了，自己怎么先判断严不严重？有一个简单的动作——足背屈伸。

力量之外，稳定是另一道生命防线。

很多人觉得红薯好，富含膳食纤维，能通便，就天天吃。

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感染风险一上来，腹泻、腹痛甚至更严重的肠道感染都可能找上门。

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另外，睡眠不足的人体内与肥胖相关代谢途径也会受到影响，容易导致身体肥胖，而肥胖与多种癌症的发生有直接关系。

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头发生长速度在季节间也有起伏，春夏较快、秋冬偏缓，这种节律保持正常说明生物钟对周围环境的响应尚属灵敏，是神经系统调节功能完整的一个侧面信号。

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这种过度保护，恰恰加速了心肺功能的衰退。

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十五天的经历给了书渺很大的震撼，他说自己身上“也发生了很大的转变”。

这种平衡状态是内分泌系统和营养状态稳定的外在表现。

同时要注意饮食少油低脂，可适当多吃全谷物、果蔬以及低脂乳制品，减少油炸食物、奶油等高脂肪的食物摄入。

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真想调甜，试试捣半根熟透的香蕉，或者一小把冷冻蓝莓。

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很多老人有个习惯，不渴不喝。

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党员们发挥了“人熟、地熟、情况熟”的优势。

很多慢病的凶险，恰恰就凶险在这份没有痛感的持续性上。